تا حالا شده حس کنی گوشیت داره زنگ می‌خوره یا ویبره می‌ره، در حالی که هیچ خبری نیست؟ یه لحظه فکر می‌کنی پیام اومده، با ذوق گوشی رو برمی‌داری، اما می‌بینی صفحه‌اش خاموشه و هیچ اعلانی وجود نداره؟ تبریک می‌گم، شما هم احتمالاً قربانی سندرم ارتعاش فانتوم (Phantom Vibration Syndrome) شدید!
این پدیده، که بهش "سندرم زنگ خیالی" هم می‌گن، خیلی شایعه و خیلی‌ها تجربه‌اش کردن. نیازی نیست نگران بشید، این یه بیماری جدی نیست، بلکه یه جور خطای حسیه که به خاطر وابستگی زیاد ما به گوشی‌های هوشمند اتفاق می‌افته.
دلیل اصلی این پدیده، شرطی شدنه. ما روزانه بارها و بارها منتظر دریافت پیام یا تماس هستیم. این انتظار باعث می‌شه مغز ما بیش از حد حساس بشه و هر گونه حس کوچیک و مبهم رو به عنوان ارتعاش گوشی تفسیر کنه. فکر کنید به یه نوازنده پیانو که انگشتاش بعد از تمرین طولانی، ناخودآگاه روی میز حرکت می‌کنن. این یه جور حافظه عضلانی و شرطی شدنه.
عوامل دیگه‌ای هم می‌تونن در بروز این سندرم نقش داشته باشن، مثل:
خوشبختانه، نه! این سندرم معمولاً بی‌خطره و فقط ممکنه یه کم آزاردهنده باشه. اما اگه خیلی زیاد اتفاق بیفته و باعث اضطراب و نگرانی شما بشه، بهتره یه کم از گوشی فاصله بگیرید و سعی کنید فعالیت‌های دیگه‌ای رو جایگزین کنید.
با این حال، اگه این پدیده با علائم دیگه‌ای مثل سرگیجه، وزوز گوش یا مشکلات بینایی همراه بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
راه‌های مختلفی برای کاهش این پدیده وجود داره، از جمله:
| اختلال | علائم | ارتباط با فناوری |
|---|---|---|
| سندرم ارتعاش فانتوم | حس ارتعاش گوشی در حالی که هیچ پیامی وجود ندارد. | وابستگی به گوشی هوشمند و انتظار مداوم برای دریافت پیام. |
| نوموفوبیا (Nomophobia) | ترس از دور بودن از تلفن همراه. | اعتیاد به گوشی و ترس از دست دادن ارتباط با دیگران. |
| اعتیاد به اینترنت | تمایل اجباری برای استفاده از اینترنت، حتی با وجود پیامدهای منفی. | استفاده بیش از حد از اینترنت و وابستگی به دنیای مجازی. |
امتیاز شما به این مطلب
امتیاز: 5 از 5 (مجموع 1 رای)
اولین نفری باشید که در مورد این مقاله نظر می دهید!
techfeed.ir© 2024 All rights reserved